혹시, 욕심은 많은데 게으른 완벽주의자세요?

2022년이 시작한지 벌써 4개월차에 들어섰는데요, 새 해가 시작되면서 세운 계획들을 모두 잘 지키고 계신가요?

 

저 또한 계획을 세우는 것은 좋아하지만 지키는 것이 참 어렵더라고요.

그런 분들을 요즘 게으른 완벽주의자라고 부른데요(끄덕끄덕). 어떻게 변화시킬 수 있을지 한번 알아볼게요

 

 

1. 내 계획을 다른 사람에게 말하지 않기

다른 사람에게 말하면 왠지 더 잘해야 될 것 같은 부담감이 찾아올 수 있고, 실패에 대해 더 겁이나기 때문에 차라리 그냥 아무에게도 말하지 않고 시도해보는 것. 시도하는 것 자체가 중요하고 성공에 한걸음 나가는 거니까.

 

 

2. 부담없이 시작하기

예를 들어 필라테스를 다니면 처음부터 일주일에 5번 을 가는게 아니라 1~2회로 가볍게 시작해서 점차 그 일에 대한 지속성을 늘려나가기.

 

3. 일 하는 시간을 고정적으로 맞추기

예를 들어 나는 매일 저녁 8시에 책을 필사한다, 저녁 10시 잠들기 전에 영어 노트필기를 1장 이상 한다. 등 나에게 꼭 필요하다고 생각하는 것을 작은 습관으로 만들기

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